Симптомы интернет-зависимости

Сегодня интернет является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Интернет предоставляет пользователю бесконечный простор для информации, однако вместе с безграничной пользой, всемирная паутина может приносить человеку вред, вырабатывая в нем интернет-зависимость. Какие же симптомы интернет-зависимости?

Симптомы интернет-зависимости

1. Предвкушение доступа к сети вызывает приятные ощущения. Отсутствие контакта с сетью вызывает грусть.

2. Зависимость от информации: негативные новости способно пробудить у интернет-зависимого бурю негативных эмоций.

3. Сидение в интернете становится более привлекательным, нежели прогулки на свежем воздухе.
4. Физиологические нарушения от долгого сидения за компьютером в виде болей в глазах, нарушение режима питания, сна, боли в суставах.

5. Интернет-зависимые без интернета теряют свою привлекательность и перестают ходить в гости к другим людям, общаются только по телефону или сети.

6. Постоянное обновление программного обеспечения и интернет становятся главной статьей расходов.

7. Интернет-зависимые люди все время обновляют страничку в социальных сетях, проверяют почту, аккаунты и др.

8. Целью посещения тех или иных ресурсов становится не поиск нужной информации, а бесцельное брожение по интернет-просторам.

9. Обсуждение интернет-тематики становится основной темой для обсуждения даже с теми, кто в силу недостатка информации не может поддержать разговор.

10. Утрата чувства времени. Интернет-зависимые люди проводят в сети больше времени, чем планировали, забывая о том, что нужно сделать и домашних обязанностях.

Примечательно, что и как все зависимые люди, интернет-зависимые люди не признают свою вину. Чаще всего их недостаток замечают именно близкие люди.

FOR NATIONAL POST USE ONLY - A man's hand on the keyboard of a computer. Credit: fotolia.
FOR NATIONAL POST USE ONLY — A man’s hand on the keyboard of a computer. Credit: fotolia.

То, что человек проводит слишком много времени в интернете, могут указывать также такие признаки, как изменение веса, боли в спине, синдром запястного канала. От таких же нарушений страдают люди, которые по вынужденным причинам сидят много времени за компьютером, например, когда их работа связана с интернетом. Диагностировать интернет-зависимость немного сложнее, однако если человек свое свободное время также проводит в интернете, то и у нее зависимость.

На появление интернет-зависимости указывает и отказ человека от другого вида деятельности, которые приносит удовольствие, во имя интернет-сеансов, а также тревожность и вину, которые связаны с интернет-активностью.